[...] najwięcej z tego co otrzymuje. Suplementacja witaminami w okresie redukcji może być przydatna właśnie dlatego, że możesz ich dostarczać zdecydowanie mniej, bo jesz mniej. Poniżej znajdziesz ranking najlepszych witamin i minerałów. https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Najlepsze_multiwitaminy__jakie_witaminy_i_minera%C5%82y_wybra%C4%87_-a5171.html
[...] https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Bia%C5%82ka%3A_rola_w_organizmie%2C_zapotrzebowanie-a2360.html Przy wyborze najlepszej odżywki białkowej pomocny zapewne będzie nasz ranking, który znajdziesz pod tym linkiem: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Od%C5%BCywki_bia%C5%82kowe_ranking__najlepsza_od%C5%BCywka_bia%C5%82kowa-a907.html
[...] nadal nie podjęta co ze startem z Kato...:-? Czas teoretycznie mam do piątku na podjecie decyzji :P Nie brałbym tego startu w ogóle pod uwagę bo nie ma za niego pkt do rankingu, ale nagle prezes siłowni zaproponował ze jak wyjdę w Katowicach to mi opłaci start, wiec teoretycznie start bez kosztów... No ale czy jest sens ;-) Nie ukrywam ze [...]
Wybaczcie ze niechce mi sie czytac 277stron Czy ranking stworzony przez Anabola jest ciagle aktualny ? Chce zrobic paczke z fasta, i prosilbym Was o porade Potrzebuje : stack kreatynowy (nawet kilka sztuk - roznych firm), aminokwasy EAA+BCAA, kompleks witamin (cos a'la Animalpak, booster testa ( cos naprawde konkretnego ). Dzieki za porade - [...]
[...] które sie tym zajmuja są aldposteron i wazopresyna. Te dwa hormony jak i kortyzol są mocno zależne od siebie. polecam zainwestowac w wody wysokomineralizowane - tu masz ranking: http://www.wodamineralna.netmark.pl/ Najlepsza opcja ale i droga to słotwinka z janem albo np sok z brzozy (ale sok z brzozy to juz wogole 15zl dziennie) Co do [...]
[...] Omega 3 możesz sobie kupić jakiś kompleks, np. teraz w fajnej promocji są allnutrition https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3x_Vitaminall_Sport-opis37631.html poniżej masz ranking adaptogenów z opisem celu suplementacji to prędzej coś dobierzesz pod swoje cele, aniżeli my będziemy strzelać w to co chcesz osiągnąć [...]
[...] ceny, zwykły bulk (50g białka, 43 węgli, 1,3g tłuszczu) z dodatkiem kreatyny i witamin, zdecydowanie lepiej wybrać jakiś inny gainer, bo tutaj na pewno przereklamowany jest i szkoda pieniędzy, a kreatynę i białko można osobno kupić tutaj masz ranking https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Od%C5%BCywki_na_mas%C4%99_ranking__najlepszy_gainer-a1100.html